[...] 150g Tłuszcze radziłes 35% - wyszło mi 37% więc chyba tez nie tragicznie Węglowodany - cała reszta jaka została czyli 33% Reasumując - moze byc ?? No i teraz mam monstrualny problem co do tłuszczy - co jest co? po 1.. nasycone to chyba tłuszcze zwierzęce więc nie wiecej jak 35%?? A jednonasycone 30%-50%. OK.. a pozostałe procenty czym uzupełnić [...]
Za to ja miałem inny problem - nie czułem zmęczenia na czworobocznych, a motyl był wymęczony na maxa. Też był to błąd w technice i żeby czuć czworoboczne musiałem przy opuszczaniu barki wysówać do przodu a jak przyciągałem mocno cofać barki żeby łopatki prawie się stykały i problem zniknął. Co do twojego problemu to tak samo jak z wiosłowaniem [...]
no moze przytyles i wazyles 50-60kg. wtedy przytyc to zaden problem ale jeszcze zalezy jakiej jakosci bedzie to masa. nie mowie, zebys nie kupowal zadnego z nich. bralem oba. oba porownywalne i nienajgorsze. dobra cena. smak kwestia indywidualna. a jak chcesz porownania dokladnie ktory ma wiecej np choliny a ktory wiecej L-izoleucyny to co za [...]
no nietypowy problem ale miesnie nie cwiczone i zaniedbane ulegaja w pewym stopniu redukcji tzn. traca wytrzymałosc i sile i mase ale z nogami to nie wiem czy to tak łatwo cholera no nietypowy problem
Jessssuuuu ... wszelkie opaski, paski, wzmocnienia nienaturalne jedynie powiększają problem - sztucznie podtrzymują rejon stawu i mięśnie, ścięgna i więzadła odpowiedzialne z a stabilizację stawu SŁABNĄ ! i problem staje się coraz większy zamiast maleć! Zamiast tego należy wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjno-wzmacniające, ukierunkowane na [...]
hehe, ja mam inaczej - bialka dostarczyc nie problem 200-250 dziennie bez problemu (wiecej nie potrzebowalem jeszcze) 2xtwarog 250g to juz 100g bialka za to z weglami czesto mam problem
pfffffff, a co ci tak ta masturbacja przeszkadza... ile razy dziennie sie masturbujesz ze uwazasz ze to problem? młody przeciez chyba jestes to mozna ci wybaczyc z tego co wiem to chodzi sie chyba do sexuologa jesli to jest nagminna sprawa i utrudnia zycie, jak nie to nie rozumiem w czym problem
"Co do Wanda, to sądzę, że mógłby mieć zaje.bisty problem." mógł by mieć większy problem ale jest od niego troche lepszy w stójce choć jakiś zabłąkany cep wanda mógł by rozstrzygnąć walke "wojownikiem jest Saku" i jak na tym swoim wojownictwie wychodzi? każdą walke kończy z obitą gębą jego wojowniczość była dobra 10 lat temu [...]
siema mam taki problem sorka ze sie tu dopisze:)Mam problem waże 54kg mam 172cm i mam 16lat zaczynam ćwiczyći niewiem jaką diete powinienem stosowaćczy powinienem jeśćwiecej czy mniej czy tyle samo i jakie partei powinienem ćwiczyc w jakich dniach ćwicze w pon środe i piątki.Nie chce brać żadnych odżywek i niewiem co jeść pomużcie:( Z góry wielkie [...]
Rothen: no wlasnie odstawiac raczej bym nie chcial, nie po to inwestowalem ;) no ale fakt faktem, ze przed tym, jak zaczalem zazywac nie mialem az takich problemow (o ile to jest w ogole problem)... moze rzeczywiscie sie z tymi suplami pospieszylem - sprobuje ograniczyc o 50% i zobaczymy co bedzie. apeq: piszesz to powaznie, czy robisz sobie [...]
no wlasnie problem w tym ze od jakiegos czasu i w momencie kiedy zwiekaszam ciezar. Ten sam problem mialem kiedy schodzilem z dosc wysokich gor ponad 3 godziny schodzenia zaczelo takze bolec a nie mialem wiekszego obciazenia cos chyba jest nie tak. Martwia mnie zwlaszcza te przysiady. Nigdy nie mialem nadwagi wrecz odwrotnie przy 180cm 70kg wiec [...]
Problem jest w tym, że jezeli steroid dostanie się do krwioobiegu(zyła) zamiast w miesien zstaje zdezaktywowany, z tego co pamietam, aby nastapił poważny problem przy wbijaniu soku w zyłem potrzebne jest ponad 2ml substancji.
[...] z kondycją jest dosyc wesolo. Trenowalem kiedys bieganie. Przestalem ze wzgledu na wyjazd i prace. Pzerwy bylo cos 10 mies. teraz troche pobiegalem i kondycji wystarcza bez problemy na 50 minut aerobow (biegania np. po parku) wiec hiita jestem w stanei zniesc(oczywiscie nie 20 minut 20sek max i 10sek spokojnie ale i do tego sie dojdzie moze [...]
odzywki nie sa ci potrzebne, to sa dodatki dla osob intensywnie cwiczacych, moga ci sie przydac jak juz bedziesz problem ze zrobieniem kaloryferka podstawa to odpowiednia dieta. przy takiej nadwadze jak twoja, ktora jest juz chyba otyloscia waga powinna schodzic latwo, wiekszy problem to z motywacja i konsekwencja moze byc jak sie zaczyna.
[...] Krytka tego jest poprostu nie na miejscu. Nie trzeba pisac o tym ze ja nie dam swieczki bo to nic nie da itp/ Kazdy ma swoją wrazliwosc i kazdy reaguje inaczej/ problem jest MEGA potezny bo zaistniała sytuacja moze miec miejsce w kazdej chwili i moze dotyczyc nadszych dzieci, rodzenstwa/ afera nie byłaby mniejsza gdyby to było poza [...]
tylko problem w tym ze latwiej mi jest lyknac bcaa niz wypic bialko np. w pracy jesli myslisz ze to bedzie tak samo jakbys wypil bialko to sie mylisz , w dodatku co za problem jest zrobic bialko i wypic w pracy jakies 2 minuty to zajmuje ewentualnie zrobic przed praca i tylko wypic co do samego pytania BCAA + G z MRMu choc cos slyszalem ze juz [...]
Hmmmmmmm... widze ze temat bardzo stary ale po co mam zkladac nowy jak juz jest jeden. A wiec... tez mam ten sam problem co ty, zebra mi strasznie wystaja na zewnatrz jkby zaraz wyjsc ze skory i roznac na wierzhu. Nie wiem co mam z tym zrobic zabudowac sie nie da bo one wystaja tak bardzo ze wygladaja prawie jak piersi :) (tylko troche nizej, sa [...]
Mi sie wydaje ze problem nie lezy w Twojej sile tylko w jakims niewlasciwym podejsciu do tego cwiczenia. Ciagle nie rozumiem o co chodzi z ta elastycznoscia. To nie jest cwiczenie rozciagajace. Jesli robisz zwykly, tj. nie na prostych nogach, to w dolnej czesci uginasz nogi w kolanach, nie musisz dotknac sztanga ziemi majac proste nogi. Tak samo, [...]
[...] yoshiu rób więcej sztangielkami niż sztangami, to pozwoli bardziej zaangażować środek klatki piersiowej. Ale częstą przyczyną jest też układ genetyczny, no i tu będzie problem większy. Jest też taki aspekt jak samoocena, często spotykam się z ludźmi otłuszczonymi, którzy mają ten sam problem często wmawiają sobie, że ich otłuszczone klatki [...]
[...] jak kolo pojdzie na dyskoteke i znowu mu jakis jelen bedzie rwal panne to policzy do 10 i pomysli chlopaki na sfd powiedzieli ze trzeba sie uspokoic i on sie uspokoi. Tylko problem w tym ze moze pewnego pieknego dnia trafic na kogos z kim by sie nie chcial spotkac i wcale to nie musi byc lepszy fighter niz on, wystarczy 60 kilowy kurczak [...]
Crocop vs Yoshida dyskusja po walce
